web analytics
แนะนำเมนูอาหารที่ทานแล้วผอม
พ.ค.09

แนะนำเมนูอาหารที่ทานแล้วผอม

พอเวลาเห็นใครที่หุ่นดีๆเดินผ่านก็อดไม่ได้เลยที่จะมองตาม ตามประสาของสาวที่อยากที่จะผอมและมีหุ่นดีเหมือนคนอื่นเค้าเช่นกัน อยากที่จะผอมใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวยหุ่นแบบนางแบบ แต่ถึงแม้นว่าเราอิจฉามากมายขนาดไหนก็ตามหากว่า เค้าไม่มีวินัยก็ไม่มีทางหรอกนะที่จะผอม ได้หรอก หากว่ายังตามใจปาก อยากทานอะไรก็ทาน ดังนั้นหากว่าจะผอมเหมือนนางแบบหรือว่าหุ่นดีๆแบบเค้า โดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมอย่าง praya จะต้องปรับเปลี่ยนเมนูอาหารที่ทาน...

Read More
การสร้างกล้ามเนื้อและผลต่อการลดความอ้วน
เม.ย.15

การสร้างกล้ามเนื้อและผลต่อการลดความอ้วน

เราอาจเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่า ในการลดความอ้วนนั้น เราจำเป็นต้องสร้างกล้ามเนื้อด้วย จึงจะเป็นการลดความอ้วนที่มีประสิทธิภาพ เรื่องนี้จริงหรือไม่ และมากน้อยอย่างไร วันนี้เรามีความรู้เหล่านี้มาฝากค่ะ ไขมัน เป็นสารที่อยู่ในร่างกายและมีหน้าที่สำคัญในกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย ทว่าไขมันส่วนเกินต่างหากคือสิ่งที่เราต้องการกำจัดมันออกไป ไขมันเหล่านี้จะเกาะอยู่ตามชั้นผิวหนัง ทำให้รูปร่างไม่กระชับ ผิวหนังห้อยย้อย...

Read More
อาหารเสริมลดน้ำหนัก คืออะไร มีความสำคัญอย่างไรบ้าง
มี.ค.28

อาหารเสริมลดน้ำหนัก คืออะไร มีความสำคัญอย่างไรบ้าง

เราคงเคยได้ยินคำว่าอาหารเสริมกันมานานแล้ว และหลายคนก็มีโอกาสได้ลองกินอาหารเสริม หรือกินอยู่เป็นประจำ แต่แท้จริงแล้ว อาหารเสริมคืออะไร และมีความสำคัญต่อร่างกายหรือไม่ อย่างไรบ้าง วันนี้เราจะไปทำความรู้จักอาหารเสริมกันค่ะ อาหารเสริมลดน้ำหนัก พูดง่ายๆ ก็คือ การเสริมอาหารเพื่อทดแทนให้กับร่างกายเท่าที่จำเป็น ซึ่งโดยปกติเรามักดูแลร่างกายของตนเองได้ไม่ครบถ้วน อาหารเสริมจึงเข้ามาเป็นทางเลือกหนึ่ง ความหมายของอาหารเสริม อาหารเสริมนั้น...

Read More